Cara Meningkatkan Kesehatan dengan Hal Tak Terduga

Tuesday, May 14th, 2013 - Kesehatan

Cara Meningkatkan Kesehatan dengan Hal Tak Terduga – Bagaimana caranya kita bisa meningkatkan kesehatan tubuh dengan sesuatu yang tidak terduga? Apa saja memangnya?

Kesehatan adalah hal yang sangat penting dalam kehidupan ini. Bahkan dapat dibilang bahwa kesehatan merupakan salah satu kebutuhan primer manusia selain sandang, papan, dan pangan. Bila kesehatan kita menurun, semua hal yang tidak terduga dapat terjadi. Kita pun berlomba- lomba untuk mencegah penyakit datang dan menjaga kesehatan.

Lalu, bagaimana cara anda menjaga kesehatan? Dengan berolah raga? Dengan memakan makanan yang tepat? Wow. Hal tersebut memang benar. Namun, ada hal lain yang tidak kita sangka yang justru dapat meningkatkan kesehatan kita. Apaan aja sih? Langsung aja :

1. Surfing in the net
Ya! Ber-internet ria dapat meningkankan kesehatan. Dengan berselancar di internet dapat membantu meningkatkan kesehatan otak pada orang yang telah berumur setengah baya atau lebih tua. Selain itu, kegiatan ini dapat mencegah beberapa efek penuaan yang terjadi di otak

2. Bermain kotor
Bersih memang indah, namun sedikit kotor juga dapat menjadi hal yang lebih baik. Loh? Iya, sebuah studi menunjukkan bahwa ditemukan bakteri ramah pada tanah yang dapat meningkatkan system kekebalan tubuh serta dapat mengurangi depresi.

3. Melakukan aktivitas rumah tangga
Capek cuci baju? Capek menyapu? Eits, dengan melakukan pekerjaan rumah tangga, kalori terbakar 50.000 dalam setahun karena rata-rata orang telah berjalan selam 35 km. Selain itu, Cancer Research UK, melakukan penelitian dengan hasil bahwa kegiatan rumah tangga dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara sebesar 30 % pada wanita pre-menopouse dan 20 % yang sudah menopause.

4. Menangis
Mengalami hal yang tidak menyenangkan kemudian kita mengangis. Hal tersebut wajar kok. Dengan menangis, kita merasa lebih baik. Hal itu terjadi karena menangis dapat membantu melepaskan zat kimia yang telah berkumpul dalam tubuh selama stress.

5. Mengambil foto
Suka berfoto- foto ria? Dengan berfoto dapat membuat suatu kenangan terekam dalam hal yang simpel namun mewakili perasaan kita. Kumpulkanlah beberapa album yang menjadi favorit, dengan begitu kebahagian muncul dan baik untuk kesehatan

6. Mempunyai teman
Memiliki banyak teman? Anda pasti bahagia. Dengan banyak teman, kehidupan akan lebih berwarna karena teman anda dapat mengurangi stress dan depresi.

7. Menikah
Hah yang bener? Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang hidup lajang dapat memiliki usia yang lebih sedikit dibanding dengan mereka yang telah menikah. Dengan menikah, perasaan merasa bahagia, dapat membesarkan anak, membangun keluarga yang diinginkan muncul dan dapat meningkatkan kesehatan.

Nah, itulah beberapa hal yang tidak diduga namun menurut penelitian dapat meningkatkan kesehatan dan memperbaiki perasaan yang badmood tentunya.

Baca juga:
Cara Meningkatkan Kesehatan dengan Hal Tak Terduga | Berita Terbaru | 4.5